Hãy học cách rũ bỏ quá khứ !
Tôi đã đọc bài viết về một nghệ sĩ ở New Jersey, ông ta nhận thấy nhu cầu rũ bỏ quá khứ ở mọi người, nên đã bắt đầu bán cho họ những "bộ cảm giác tội lỗi". Mỗi bộ dụng cụ bao gồm 10 chiếc túi giấy nâu loại dùng một lần, với một bảng hướng dẫn ghi rõ: "Đưa túi sát vào miệng, hít thở sau và thổi tung những tội lỗi của mình ra. Vứt cái túi đi ngay lập tức". Thật đáng ngạc nhiên, với mức giá 2.50 đô/bộ mà nghệ sĩ này đã nhanh chóng bán hết veo 2500 bộ! Thế nhưng nếu nghĩ đến cảm giác tội lỗi mà rất nhiều người trong số chúng ta vẫn mang theo, thì có thể chuyện này không đáng ngạc nhiên lắm.
Tất nhiên, cảm giác tội lỗi cũng có mục đích riêng của nó. Đã nhiều hơn một lần, tôi đưa ra được quyết định đúng đắn hơn để tôi có thể tự nhìn vào mình trong gương mà ko thấy xấu hổ. Và những bộ cảm giác tội lỗi đó cũng có mục đích riêng - ít nhất, là nhắc chúng ta nên rũ bỏ những cảm xúc ko cần thiết và tiêu cực mà chúng ta có vẻ ko biết làm sao để giải thoát được.
Nhưng nếu việc thổi mạnh vào một chiếc túi không có hiệu quả đối với bạn, thì bạn có thể dùng phương pháp của một người khác. Anh này thuê một người bạn tới gặp bác sĩ điều trị giúp mình. Anh ta nói anh ta thuê ng` khác vác "gánh nặng cảm xúc" này khiến anh ta thấy mình ko còn nghĩ đến nó nữa. Hình gởi
Và nếu cách đó vẫn ko ăn thua, thì đây là một vài cách đơn giản có thể giải quyết vấn đề: Đầu tiên, nếu bạn gây ra một sai lầm, hãy giải quyết nó bằng cách cố gắng đừng bao giờ lặp lại."Chức năng" của cảm giác tội lỗi chính là để thay đổi hành vi.
Chúng ta thường đánh giá thấp những sai lầm, trong thực tế, chúng cũng là cách học hỏi hiệu quả. Khi có thể, hãy hoan nghênh chúng bằng cách thẳng thắn nhìn nhận, học từ chúng và quyết định lần sau sẽ làm khác đi.
Thứ haj tìm kiếm sự tha thứ từ bất cứ người nào. Nếu có thể hãy đền bù. Cuối cùng, hãy tha thứ cho chính bạn. Cứ tiếp tục dằn vặt những sự kiện trong quá khứ mà bạn ko thay đổi được thì đúng là điều chẳng có ý nghĩa gì. Và làm sao bạn thực sự học được cách yêu thương khi vẫn còn một người trong cuộc sống của bạn mà bạn từ chối tha thứ, một cách hoàn toàn?
Nếu bạn làm theo những bước này thì bạn có thể gạt bỏ gánh nặng của những cảm giác tội lỗi. Bạn sẽ rằng mình hạnh phúc và khỏe mạnh hơn - và bạn có thể dành những chiếc túi nâu đó để đựng đồ thay vì thổi vào và vứt đi. Hình gởi
Nguồn: Link cần chèn
Love notes: Những sai lầm trong quá khứ chưa chắc đã là xấu, phải không các bạn, nó giúp ta biết "tránh" những trường hợp gây ra ý nghĩ tiêu cực sau này. Hình gởi Nhưng song song với nó, tất cả chúng ta cần phải biết "quên" đi quá khứ, để cuộc sống của ta luôn tràn đầy tiếng cười của hạnh phúc nhéHình gởi